Warum dein Nacken-Problem im Kindesalter begann

Warum dein Nacken-Problem im Kindesalter begann

Wenn du wie ich jahrelang gegen Schulterinstabilität, chronische Verspannungen und nervige Asymmetrie angekämpft hast, liegt das Problem höchstwahrscheinlich nicht an deiner schwach wirkenden Nackenmuskulatur. Das ist nur ein Symptom. Oder anders gesagt der “Sündenbock”. Das echte Problem ist ein frühkindlicher Entwicklungsfehler neurologischer Natur, der tiefer sitzt – direkt in deinem Schädel. Ich habe…
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Lifestyle Design: Die Architektur deiner Freiheit

Lifestyle Design: Die Architektur deiner Freiheit

Lifestyle Design bedeutet, dein Lebensstil für dich selbst komfortabel zu gestalten, also ungewollten Stress zu senken (negativen Stress minimieren), damit du mehr Belastung ertragen kannst (positiven Stress erhöhen). Es ist die Brücke zwischen der Anwendung von Design-Prinzipien und der täglichen Routine. Lifestyle Design ist das Gestalten deines Lebensstils: Gutes Design basiert auf einer guten User…
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Trinkwasser Guide: Warum „Wasser“ nicht gleich „Wasser“ ist

Trinkwasser Guide: Warum „Wasser“ nicht gleich „Wasser“ ist

God sleeps in stone, breathes in plants, dreams in animals and awakens in man. — Indian Saying Früher bauten wir Zivilisationen um reine Quellen herum, weil Wasser das Fundament für ein wachsende Zivilisation voller Gesundheit und Wohlstand war. Wasser war ein geschätztes, gehütetes Gut. Zu antiken Zeiten wurden sogar ganze Tempel dem Wasser gewidmet. Heute liefert die Technik das…
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Tod durch Nervengifte: Vorbeugung & Detox

Tod durch Nervengifte: Vorbeugung & Detox

Ich bin keine zertifizierte medizinische Fachkraft. Die hier bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich zu Bildungszwecken und sind nicht als medizinischer Rat zu verstehen. Bei medizinischen oder zahnmedizinischen Fragen wenden Sie sich bitte an einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister. Unsere Situation: Unter Dauerbeschuss Wir leben in einer von Mensch erschaffenen Welt, die unserer Biologie schadet. Umweltgifte sind…
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Ganzheitliche Gesundheit: Die Kunst und Wissenschaft

In der modernen Welt wird „Gesundheit“ oft als die bloße Abwesenheit von Krankheit oder Dysfunktion definiert. Doch für einen CHEK Practitioner ist das zu kurz gegriffen. Wahre Gesundheit ist ein Zustand von Vitalität, in dem Körper, Geist und Seele im Einklang stehen, um den individuellen Lebenssinn zu erfüllen. Um dieses Gleichgewicht zu erreichen,…
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DIBB Magazin Vol. 7: S-Bahn-Blues: Zwischen Arbeitssklaverei & Rausch-Eskapismus

Wir Deutschen haben ein ausgeprägtes Verantwortungsbewusstsein; wir identifizieren uns über unsere Arbeitsmoral.  Unsere Identität drückt sich durch Präzision, Pünktlichkeit und die Liebe zum Detail aus.  Wir sind Pragmatiker durch und durch. Preußen hat uns diese Disziplin einst eingeprügelt, damit die Armee und die Fabriken funktionierten – ein Erbe, das uns bis heute nicht schlafen…
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DIBB Magazin Vol. 6: Spätis als sozialer Treff & Kultur Hub

Woher kommen Spätis?  Na aus der Mangelware.Wer in Berlin ein gekühltes Flaschenbier kaufen will, der muss nicht lang dürsteln.  Auch nicht spät am Abend.  Jeden Tag wache ich auf und danke meinen Eltern dafür, dass wir damals nach Deutschland gezogen sind. In der Türkei gibt es nämlich keine Spätis. Der Späti gehört zu Berlin wie…
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Alles was im Kopf passiert, zeigt sich in deinem Lebensstil

Der unsichtbare Anker Hey, kennst du das Gefühl von existenziellem Stress? Du bist total angespannt, dein Herz rast, und du kannst nach dem Sport einfach nicht runterkommen? Drei Jahre lang dachte ich, mein Problem sei rein psychologisch. Die Pandemie, Stress in Deutschland, die Wut – ich war sogar auf den Azoren für ganze 3…
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